Svetter du om natta?

Sliter du med nattesvette? Våkner du i perioder om natten av at du er gjennomvåt av svette? Selv om menneskekroppen er utstyrt med evnen til å regulere temperaturen med ekstrem presisjon, kan denne mekanismen forstyrres av mange faktorer. Det kan for eksempel skyldes overgangsalder, sykdom eller medisiner. Nattesvette handler om overdreven svetting når du sover. Enkelte våkner våte av svette, noe som forstyrrer søvnen i så stor grad at det blir et problem. Det er gjennomført studier av pasienter hvor resultatet viste at over 40% opplevde nattesvette minst en gang i måneden, og at antallet økte i aldergruppen mellom 40 og 50 år. 


Overgangsalderen er en av de mest kjente årsakene til nattesvette hos kvinner. Opp til 80 % kvinner opplever dette. Store svingninger i hormonene resulterer i at kroppen får svekket termoregulering. Symptomene avtar når kroppen gjenvinner balansen og blir vant til det nye hormonnivået. 

Nattesvette er relativt vanlig, men noen ganger kan det være et tegn på noe mer alvorlig. Oppleves nattesvette samtidig med andre symptomer som vekttap, hoste og feber, bør du oppsøke lege for å utelukke mer alvorlige sykdommer.

Heldigvis er det helst uskyldige årsaker til at personer våkner gjennomvåte av svette. Pass på at det ikke er for varmt på soverommet og sørg for god ventilasjon.